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副食品1 飯後 滿足  

簡小妹六足月後，新手媽媽洗手作羮湯，

以自然米的糙米為主，為簡小妹準備營養充分的副食品，

食譜如下，與大家分享：

※ （1）自然米糙米半杯+水3杯+菠菜+吻仔魚+黑棗(煮熟後去籽) →

          電子鍋煮粥模式、煮熟後打泥 →冰磚盒分裝(約25ml一格、可放10格)

          →置入冷凍庫中

  （2）地瓜蒸熟後打泥→冰磚盒分裝(約25ml一格)，置入冷凍庫中 

  （3）上述兩者、每次各取用一格，加熱後、放涼再餵

※（1）自然米糙米半杯+水3杯+鴻喜菇+吻仔魚+洋蔥 →

         電子鍋煮粥模式、煮熟後打泥 →冰磚盒分裝(約25ml一格、可放10格)

         →置入冷凍庫中

 （2）地瓜蒸熟後打泥→冰磚盒分裝(約25ml一格)，置入冷凍庫中

 （3）上述兩者、每次各取用一格，加熱後、放涼再餵

※ 一天吃兩餐(下午+晚上)，如果外出、省略一餐。

 

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